พรหมวิหาร ๔

๑. เมตตา เราจะมีความรักในคนและสัตว์ ปรารถนาให้
เขามีความสุข เราไม่คิดเป็นศัตรูกับใคร

๒. กรุณา เราจะมีความสงสาร ปรารถนาให้เขาพ้นทุกข์

๓. มุทิตา เราจะมีจิตอ่อนโยน ไม่อิจฉาริษยาใคร
เห็นใครได้ดีพลอยยินดีด้วย

๔. อุเบกขา เราจะมีจิตวางเฉย ยอมรับกฎแห่งกรรม
ถ้าเห็นใครเพลี่ยงพล้ำเราไม่ซ้ำเติม